L'art de la pause
Bienvenue dans un espace de reconnexion, d’écoute et de respiration. Ici, chaque pratique est une porte vers soi, un voyage intérieur guidé par la douceur et la présence.
Des cours de Yoga du rire, des séances de Sophrologie ou encore la pratique du Chi Kung et Tai Chi Chuan vous sont proposés selon vos besoins, votre rythme et votre chemin.
L’Art de la Pause, c’est un moment pour ralentir, pour souffler, pour être là. Une invitation à vivre avec plus de conscience, de joie et d’équilibre.
Le Yoga du Rire
Rire pour respirer, rire pour se libérer. Le Yoga du Rire est une pratique joyeuse, accessible à tous, sans posture ni performance.
En combinant rires stimulés, respiration profonde et jeux de groupe bienveillants, cette approche permet de retrouver légèreté et vitalité dans l’instant présent.
Une expérience contagieuse et libératrice, où le cœur s’ouvre et le mental s’apaise.
La Sophrologie
Méditation active et respiration guidée, la sophrologie est un art de vivre qui aide à retrouver équilibre, confiance et clarté intérieure.
Elle allie détente du corps et visualisations positives pour vous reconnecter à vos ressources profondes.
Accessible à tous, elle accompagne chaque étape de vie avec bienveillance et efficacité.
Chi Kung & Tai Chi Chuan
Le corps en mouvement lent, le souffle fluide, l’esprit calme. Le Chi Kung et le Tai Chi Chuan cultivent l’énergie vitale par des gestes harmonieux et profonds.
Ces arts ancestraux invitent à l’alignement, à la souplesse et à la pleine présence.
Une pratique précieuse pour qui cherche à allier sérénité et vitalité.
Prêt(e) à faire une pause ?
Que ce soit par le souffle, le rire, le silence ou le mouvement, chaque pratique vous guide vers plus de sérénité. Prenez rendez-vous avec vous-même, ici et maintenant.
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“Le silence est à l’intérieur, pas autour”.
Sri Sri Sri Satchidananda